¿Como romper el Tabú de la menopausia?

Cada año se celebran docenas de días conmemorativos, pero hay uno en particular que merece especial atención: el Día Mundial de la Menopausia el 18 de octubre. Esta fecha significa un hito importante, ya que por fin las mujeres dejan de ser invisibles cuando llegan a la tan «temida» menopausia.

Y la calificamos de «temida» porque aún existe mucho desconocimiento sobre este proceso natural, cómo nos afecta, qué hacer para cuidarnos y, lo más importante, cómo empoderar a las mujeres y darles el lugar y reconocimiento que merecen en esta etapa.

La menopausia marca el fin del funcionamiento ovárico, cuando el ovario deja de ovular y producir las hormonas que regulan el ciclo menstrual. Se considera que una mujer está en menopausia cuando no ha tenido su período durante un año completo, y esta condición la acompaña el resto de su vida.

Tienes que saber que esta fecha fue escogida conjuntamente por la Sociedad Internacional de la Menopausia (IMS) y la Organización Mundial de la Salud (OMS), ya que en pocos años habrá más de mil millones de mujeres en el mundo con 50 años o más. La importancia de este día radica en crear conciencia sobre la necesidad de evaluar la salud de las mujeres durante esta etapa, promover tratamientos especializados, mejorar los servicios de ginecología, prevenir enfermedades y, sobre todo, erradicar el tabú que rodea a la menopausia.

Una de las voces más destacadas en esta lucha es la actriz australiana Naomi Watts, quien ha reconocido que comenzó a experimentar la menopausia a los 36 años, lo difícil que fue afrontarla a esa edad y ha creado una línea de ropa específica para esta etapa llamada Stripes. «Más de una vez, mi madre me habló de ese sentimiento de invisibilidad que sentía desde el momento en que dejó de ser fértil. Y eso no puede ser así: las mujeres seguimos aquí, somos capaces de seguir destacando. Al final, lo que queremos es que las mujeres se sientan dueñas de su tiempo, de sus vidas, y que reciban la menopausia con entusiasmo y orgullo», ha asegurado la actriz en su cuenta de Instagram.

La menopausia y la perimenopausia generan una serie de cambios fisiológicos en los ciclos de la mujer que derivan en síntomas que afectan su salud, como problemas para dormir, irritabilidad, cambios bruscos de ánimo, cambios en la piel, sequedad y molestias en la zona íntima, problemas de migrañas y equilibrio, y trastornos relacionados con los huesos y articulaciones.

Durante los años 80, todo el mundo era tratado de forma sistemática con tratamiento hormonal. Sin embargo, surgieron estudios que hablaron del aumento del riesgo de cáncer de mama y así pasamos de tratar a todas las pacientes con este tratamiento, a ninguna.

Afortunadamente, han aparecido muchos tratamientos que pueden mejorar la vida de las mujeres en esta etapa, y no todos son hormonales, ahora utilizamos complejos vitamínicos, hidratantes, láser, tratamientos no hormonales, y también se están utilizando hormonas bioidenticas, un nuevo concepto en el tratamiento de la menopausia donde se individualiza a cada mujer con su propio tratamiento.

En resumen, el Día Mundial de la Menopausia es una oportunidad para visibilizar esta etapa natural en la vida de las mujeres, desmitificar y promover un abordaje integral que mejore su calidad de vida. Es hora de que las mujeres dejen de sentirse invisibles y avergonzadas, y reciban el apoyo y los recursos necesarios para atravesar esta transición con entusiasmo y orgullo.

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