Hola, amiga hoy quiero hablar contigo sobre algo que nos concierne a todas las mujeres, especialmente después del parto o durante la menopausia: el cuidado del suelo pélvico. El suelo pélvico es como un sostén invisible que mantiene en su…
Sangrado vaginal durante el Embarazo: ¿Cuándo deberías acudir a Urgencias? El embarazo es una etapa llena de emociones y cambios, pero también puede traer consigo algunas preocupaciones y una de las más comunes es el sangrado vaginal, que puede ser…
El embarazo es un recorrido maravilloso lleno de cambios físicos, psicológicos y emocionales, aunque estos cambios son normales, hay momentos en los que es crucial buscar atención médica urgente. Aquí te presentamos algunos signos de alarma a los que debes…
El ejercicio postparto es una parte esencial de la recuperación después del embarazo. Sin embargo, es importante saber cuándo y cómo empezar para garantizar una recuperación segura y efectiva. ¿Cuándo empezar? El momento adecuado para comenzar el ejercicio postparto puede…
Como sabes soy una mamá que ha pasado por el proceso de parto y quiero compartir contigo algunos ejercicios postparto que me han ayudado mucho. Estos ejercicios son beneficiosos para fortalecer el abdomen y la pelvis, mejorar la postura, aliviar…