¿Alguna vez te has preguntado cómo sobrevivieron los bebés y niños pequeños antes de la existencia de los potitos, cereales infantiles y demás productos especializados para la alimentación infantil? Pues bien, permíteme contarte una historia fascinante sobre cómo surgió esta…
¿Alguna vez has notado cómo después de comer un trozo de pastel o unas cuantas galletas te sientes un poco más animado, con más energía, pero luego un rato después esa sensación se desvanece y te entra un bajón? Puede…
Evitar el uso de antibióticos es una medida importante para preservar la salud intestinal ¿Sabías que tu cuerpo alberga más de 100 billones de bacterias? Puede sonar un poco desagradable, pero la verdad es que la gran mayoría de estos…
¡Hola amigas! Sé que estás atravesando una etapa de cambios importantes en tu vida. La menopausia no es un tema fácil de abordar, pero no temas, estoy aquí para acompañarte en este viaje y brindarte toda la información y consejos…
Esos cambios que sientes… ¿Serán las hormonas hablando? ¿Has notado últimamente que tu cuerpo y tus emociones parecen andar por caminos separados? Quizás te has topado con algunos «nuevos inquilinos» como una incómoda acumulación de grasa en el abdomen, problemas…
¿Qué es y en qué consiste el mindfulness? ¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad del día a día? ¿Tu mente no para de divagar, saltando de un pensamiento a otro sin control? ¿Te cuesta conciliar el sueño…
Durante la menopausia, mantener una alimentación saludable se vuelve más difícil debido a los cambios hormonales. Con el paso de los años, nos enfrentamos a una mayor dificultad para perder peso durante la menopausia. En primer lugar, la cantidad de…
La dieta mediterránea es mucho más que una simple forma de alimentación, es todo un estilo de vida que promueve la salud y el bienestar. Originaria de los países bañados por el mar Mediterráneo, esta dieta ha cautivado a millones…