Te cuento mi experiencia con la diata Keto ¿Qué es la Dieta Keto? La Dieta Keto, también conocida como dieta cetogénica, ha estado en boca de todos últimamente y se ha convertido en una tendencia de salud y pérdida de peso,…
¿Por que tengo que comer menos para vivir mas y mejor? El ayuno intermitente es una estrategia que te permite distribuir tu ingesta calórica en un período de tiempo más corto, generalmente 8 horas, y ayunar durante las 16 horas…
¿El Ayuno Intermitente mejora los síntomas de la menopausia? Como mujer que ha atravesado la menopausia, puedo decirte que no fue un camino fácil., los cambios hormonales trajeron consigo una serie de síntomas incómodos: sofocos, aumento de peso, alteraciones del…
¿Cómo conseguí gestionar las rabietas de mis hijos? Como madre de dos niños enérgicos, he vivido mi cuota de momentos desafiantes. Las rabietas, esos estallidos de ira y frustración, pueden convertir la vida cotidiana en un campo de batalla emocional,…
¿Sabías que la maternidad comienza mucho antes de nacer? ¿Sientes un cosquilleo en tu interior? ¿Un anhelo por ser madre? Si es así, estás a punto de embarcarte en una aventura sin igual: la maternidad. Un viaje que comienza mucho…
Mitos y verdades sobre la alimentación durante el Embarazo La llegada de un bebé es un momento de gran alegría y emoción, sin embargo, también es un período en el que la mujer experimenta importantes cambios físicos y hormonales que requieren…
¿Embarazo a los 30? Todo lo que debes saber sobre ser mamá en esta etapa Consejos para un Embarazo Saludable Ácido Fólico y el Impacto en la Maternidad a los 30. Sabemos que la maternidad es un viaje emocionante y…
Preparándote para la maternidad10 consejos clave La maternidad es un viaje emocionante y lleno de desafíos. Si estás esperando a tu bebé, es importante estar bien preparada. En esta guía, exploraremos diez consejos esenciales para ayudarte a enfrentar esta nueva…
Lista esencial ¿Qué llevar al Hospital durante el parto? Preparar el bolso para el hospital es una parte importante de la preparación para la llegada del bebé, hacerlo con antelación te ayudará a vivir este momento con mayor tranquilidad y…
¿Qué comprar y cuándo empezar? Cesta de la Compra para tener todo listo cuando nazca el bebé. La llegada de un nuevo miembro a la familia es un acontecimiento maravilloso que genera mucha ilusión pero, sin embargo, también implica una…